La posture du super-héro !
Saviez-vous que nous n’avons pas uniquement 5 sens ?
Les neurosciences nous apprennent qu’un sixième sens, 
la proprioception( la perception de la position du corps dans l’espace), joue un rôle essentiel dans notre équilibre émotionnel et notre fonctionnement mental.
Sans proprioception, les gestes les plus simples comme marcher, écrire, attraper un objet deviennent extrêmement difficiles, voire impossibles.
Car elle permet :
• de coordonner nos mouvements avec précision,
• de maintenir notre posture et notre équilibre,
• d’adapter nos gestes à l’environnement,
• d’interagir avec notre corps de manière fluide et automatique.
MAIS CONNAISSEZ VOUS LE PLUS INCROYABLE ? 
« Notre posture et notre visage envoient des signaux constants à notre cerveau, qui les interprète et déclenche des états émotionnels. »
Sources : Nazareth Castellanos (chercheuse en neurosciences Université Complutense de Madrid)
Ainsi, une posture avachie est associée à la tristesse 
ou au repli => elle active des circuits neuronaux spécifiques qui amènent à la tristesse.
La bonne nouvelle est qu’inversement : adapter une posture « de super-héros » , se tenir droit, favorise un état d’esprit plus confiant et positif 
.
Voici un petit mouvement à faire lorsqu’on a besoin de courage ou de confiance !
Je suis Kinésiologue à Surzur, et j’accompagne enfants et adultes vers un équilibre physique, mental et émotionnel !
